Fit & Strong

Donnerstags von 17.3o – 18.3o Uhr im oberen Turnsaal Fitnesstraining mit der Langhandel und Kleingewichten. Es dient dem Ganzkörpertraining und speziell der Kraftausdauer. Zunächst werden durch Grundübungen die großen Muskelgruppen und anschließend durch spezielle Übungen die kleinen Muskelgruppen (Bizeps, Trizeps und Schultern) trainiert.

Das Angebot läuft auf Kursbasis auch für Nichtmitglieder. Nähere Infos und Anmeldungen bei der Übungsleiterin Sabrina Schunck (Tel. 0172-1057420) oder direkt vor Ort in den Übungstunden.

Zusätzliche Informationen