TV 1848 Oberstein

Mit diesen Bewegungen auf dem Klein-Trampolin verbindet sich eine der bestmöglichen Sportarten für ein wirksames Ausdauertraining. Die negativen Effekte der Schwerkraft, die mit dem Laufen und Joggen verbunden sind, werden auf dem Klein-Trampolin umgangen. Wenn Muskeln, Sehnen, Bänder und Knorpel ihre Elastizität verlieren, gibt es durch Jumping ein wirksames Training der Gelenke, weil durch die weiche Federung des Trampolins das Körpergewicht abgefangen wird. Mit Wippen, Schwingen, leichtem Springen und Joggen werden die Muskeln des ganzen Körpers gekräftigt und der Gleichgewichtssinn verbessert. Koordination und Beweglichkeit werden gefördert und das Immunsystem gestärkt.

Die Kurse laufen über 10 Einheiten. Leichte und bequeme Sportbekleidung ist erforderlich. Es wird eine Kursgebühr erhoben.

Trainingszeit:

Donnerstags von 18:30 - 19:30 Uhr, Stadttheater OT

Ansprechpartner:

Leitung und Anmeldung Julia Kannengießer u. Maike Preuß. Mail: juliakannengiesser39@gmail.com.
Es wird eine Kursgebür erhoben!